失眠和打鼾成健康的两大隐形杀手

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　　为治失眠，一天吃9粒安眠药

　　个案：黄老师是一位退休老教师，今年72岁，睡眠障碍困扰她长达30多年。可能是因为工作上的原因，黄老师考虑问题比一般人要多点，年轻的时候睡眠上就出现问题。一般晚上８点以后，她就推掉任何社交活动，不看电视、不说话，开始“闭门思睡”。不过这“思”的时间相当长，11点以后才能迷迷糊糊睡着，而且周围不能有任何声音。中途一旦醒来，往往就是睁眼到天明。黄老师为了治这病，曾经一天吃过9粒安定，可是除了精神上萎靡不振，对睡眠并没带来什么好效果。黄老师告诉记者，这么多年来她没睡过一个好觉，不仅自己内心焦虑，对家里人也感到内疚，因为自己一躺在床上，家里人就不敢出大声，就连电视声音也放到最小。最近黄老师因为高血压导致右半身不能动大病了一场，这让她思想上更加紧张，睡眠成了她生活中最大的负担。

　　记者调查发现，学生、老师、企业老总等是失眠人群的重灾区。这一类人往往因为压力过大而造成失眠困扰。苏北医院神经内科赵海宁主任医师告诉记者，这类病人来看病，可以用非主流医学来治疗，给他更多心理上的暗示和鼓励有时效果也非常明显。

　　点评：赵海宁介绍，睡眠障碍多为大致心理或生理疾病，主要由忧郁、焦虑、兴奋等情绪引起；生理疾病则是由一些病症比如中枢神经或者鼻、喉等呼吸系统上的疾病引起。病人最好自己不要随便吃药治疗。赵医生举了这样一个例子，市民李小姐，因为工作是三班倒，所以睡眠一直不好，她自己选择吃安定来解决，一开始只用吃一颗就解决问题，但到后来却不断增多，现在要吃到8颗才能保证睡眠。赵主任表示，这就是就医不当的结果，还是提倡患者有问题到医院来，医生会根据病人情况采用心理、药物、仪器等多方面的手段来治疗。

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　　睡觉张口呼吸，10龄童面容变怪

　　个案：12岁的男孩小超（化名）五六岁时就被发现睡觉打鼾，经常因憋气惊醒，但家里人并未引起重视。没想到随着年龄的变化，孩子的鼾声非但没有减轻，反而更加严重。更令人奇怪的是，孩子出现硬腭高拱、上颚变短并向前突出的“怪样子”。家长这才把孩子送到医院进行检查。

　　苏北医院耳鼻喉科关兵博士对小超进行检查后发现，他的腺样体和扁桃体并没有按规律萎缩，仍和幼时一样大。小超患上的正是典型的呼吸睡眠暂停综合征。经过手术后，孩子睡眠时的呼吸障碍消失了，但他的面容却很难再恢复正常。

　　记者调查发现，由生理疾病造成睡眠障碍的，主要集中在两部分人群,一是5-10岁的儿童,另外就是中老年人。

　　点评：关博士指出，小孩打鼾常被人误认为是睡得香，但其实这是错误的认识。孩子打鼾主要是由于腺样体和扁桃体肥大引起的。如果不及时进行治疗，孩子长期张口呼吸，就很容易引起面容上的变化，严重的甚至是发生智力障碍。

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　　夜里惊魂，白天犯“困迷糊”

　　个案：俞先生今年60岁，30年前开始睡不好觉。只要人一睡着，就开始打呼，没几分钟便开始憋气，100多秒内呼吸都被阻塞，等到气一上来，巨响全楼人都能听见。得了这病后，俞先生夜里是没法睡好觉了，但是白天一坐下来却就能犯“困迷糊”，原来俞先生干着司机工作，但是由于长期睡不好，他连开着车时都能犯瞌睡。为此，俞先生还提前退了休。这30年来，俞先生饱受打呼憋气、头晕、睡不好觉等症状的困扰，并引发了高血压、糖尿病等心脑血管方面的疾病。

　　点评：东方医院耳鼻喉科田树昌博士表示，俗话说“十男九鼾”，虽然没有这么严重，但是成年男性中，1/3的人有不同程度的打鼾，而其中又有1/3的人有睡眠呼吸暂停综合征，现在因为打鼾造成睡眠呼吸暂停到我们医院就诊的病人每年都在以50%的速度增长。据介绍，患有“睡眠呼吸暂停综合征”的病人，表面上是打鼾，实际上是全身性缺氧。缺氧会造成头昏、头晕、精神不振、记忆力减退，使生活质量下降、工作能力下降，还容易引发交通事故。睡眠呼吸暂停是人体健康的一大“杀手”，它是许多疾病的根源，需要尽早积极采取治疗措施，防患于未然。

　　本报与东方医院联合征集“特困”人群

　　“鼾王”将获免费手术机会

　　你的睡眠丢失了吗？你会在睡眠中不停打鼾吗？在世界睡眠日到来之际，本报与东方医院联合帮您寻找睡眠。

　　只要是您觉得自己的睡眠有问题，就可拨打电话82072781报名。本报将邀请东方医院的专家为您进行免费咨询。另外，我们还将挑选出10名严重打鼾病人进行免费睡眠监测，对其中鼾声最响的患者进行免费手术。

　　田树昌博士告诉记者，睡眠监测是一种通过全夜或间断监测病人睡眠状态时生理、病理指标的最主要检测仪器。经电脑和人工处理后，就可得出较可靠的睡眠疾病诊断结果。是当今诊断睡眠疾病特别是鼾症、睡眠呼吸暂停综合征最重要的方法。